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力量训练包括哪些,关于力量训练包括哪些的所有信息
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力量训练包括哪些
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力量训练包括哪些
?1、直腿硬拉目标:腘绳肌,臀大肌两脚开立,比肩稍窄,膝盖微屈。两手用正握杠,握距同肩宽垂于体前,也可双握一对哑铃
06月21日 05:37
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